Vlákniny je v naší stravě velmi málo. Stará se přitom o správnou funkci střev, v žaludku navozuje delší pocit sytosti a ve střevě zabraňuje vstřebání části tuků, sacharidů a také cholesterolu. Podívejte se na video a zjistěte, jaké je denní doporučené množství vlákniny, jaké druhy rozlišujeme a které potraviny jí obsahují nejvíce.
SOUTĚŽ Vím, co jím - Týden 4
Sledujte pečlivě videa Vím, co jím a odpovězte správně na soutěžní otázky. Tři z vás získají balíček s produkty označené logem Vím, co jím.