Energie |
348 kcal/1 476 kJ |
Tuky: | 1.8 g |
z toho SFA | < 0.1 g |
(z toho TFA) | 0.0 g |
Sacharidy: | 59.0 g |
z toho cukry | 5,8 g |
(přidané cukry) | 0.0 g |
Vláknina | 1.8 g |
Bílkoviny | 23.0 g |
Sůl | < 0.01 g |
hrách žlutý loupaný půlený, hrách zelený loupaný půlený, čočka velkozrnná, fazole barevná červená ledvina, fazole barevná, fazole bílá, čočka drobnozrnná červená loupaná půlená (v různém poměru)
Návod k přípravě:
Směs propláchněte a namočte do vlažné vody na 4 hodiny. Po této době směs slijte a dejte vařit do nové vody. Vodu přiveďte k varu, oheň ztlumte a vařte dále na mírném plameni, dokud všechny suroviny nezměknou. Solte podle chuti až před úplným změknutím.
1. 5. 2018