Energie |
348 kcal/1 465 kJ |
Tuky: | 5.1 g |
z toho SFA | 0.5 g |
(z toho TFA) | 0.0 g |
Sacharidy: | 49.0 g |
z toho cukry | 3.7 g |
(přidané cukry) | 0.0 g |
Vláknina | 1.8 g |
Bílkoviny | 21.0 g |
Sůl | 0.01 g |
Cizrna.
Návod k přípravě:
Cizrnu přebereme, propláchneme a namočíme přes noc do vody. Před vařením vodu slijeme, přivedeme k varu a pozvolna vaříme do 30 – 40 minut. Bez namáčení vaříme 55-65 minut.