Energie |
326 kcal/1 378 kJ |
Tuky: | 1.2 g |
z toho SFA | 0.1 g |
(z toho TFA) | 0.0 g |
Sacharidy: | 55.0 g |
z toho cukry | 4.8 g |
(přidané cukry) | 0.0 g |
Vláknina | 1.8 g |
Bílkoviny | 19.0 g |
Sůl | 0.01 g |
Loupaný hrách žlutý.
Návod k přípravě:
Hrách nejprve přebereme, propláchneme a namočíme do vody minimálně na 4 hodiny. Před vařením vyměníme vodu, přivedeme k varu a pozvolna vaříme do měkka cca 30-40 minut. Na závěr osolíme dle chuti.