Pohybové výzvy
V mobilní aplikaci Aktivně a zdravě si vyberete z desítek výzev, které vás budou motivovat k pravidelnému pohybu.
Stáhněte si mobilní apku Aktivně a zdravě a pusťte se do výzev!
Pohyb kombinujte se zdravějším jídelníčkem, abyste se cítili ještě lépe!
V mobilní aplikaci Aktivně a zdravě si vyberete z desítek výzev, které vás budou motivovat k pravidelnému pohybu.
Program Do formy je zcela zdarma. Stačí si stáhnout aplikaci Aktivně a zdravě i jídelníček a pustit se toho.
Na vimcojim.cz získáte zdarma 14denní jídelníček, který podpoří váš zdravý životní styl.
Můžete se přihlásit do společných výzev a srovnávat výsledky. Nebo si můžete plnit jen své individuální výzvy.
Výzvy a jídelníčky si přizpůsobíte svému tempu a životnímu stylu, aby vás změna bavila.
Vaše výsledky se automaticky ukládají do aplikace, nebo je snadno doplníte ručně.
Připravili jsme pro vás desítky pohybových, stravovacích i relaxačních výzev.
V aplikaci najdete společné i individuální výzvy, do kterých se můžete zapojit.
Můžete si snadno vytvořit vlastní výzvu. Zvolíte si typ pohybu, cíl a dobu trvání.
Výzvy nejsou jen o pohybu.
Pracujete v kanceláři, nebo pobíháte celý den?
Ať už je váš režim jakýkoli, připravili jsme
pro vás odpovídající jídelníček.
Stačí kliknout na odkaz a stáhnete si soubor PDF.
