Martin Fuksa - Sport umí udělat spokojeného člověka, co je víc?
Pětadvacetiletý svalovec Martin Fuksa je českou kanoistickou nadějí. Začínal na ledě – hokejem. Na vodu zcela přesedlal až po otcově vítězství na Mistrovství světa v roce 2006. A dva roky na to už se pyšnil prvním titulem – vyhrál mistra republiky. Denně tvrdě trénuje, většinou jen s pauzami na jídlo a krátký odpočinek. „Sport mě dělá spokojeným,“ říká jeden z nejslavnějších kanoistů. „A co je víc, než být v životě spokojený?“
„Žít aktivněji a plnit výzvy zvládne každý - chci být lidem dobrým parťákem!“
Stal jste se ambasadorem projektu Aktivně a zdravě, co chcete účastníkům předat?
Snažím se jim předat hlavně pozitivní přístup. Chci lidem ukázat, že to všechno opravdu jde, a také jim být dobrým parťákem v plnění výzev.
Vyzkoušel jste si aplikaci? Co se vám na ní líbí?
Samozřejmě, že vyzkoušel a stále zkouším. Přece bych nehlásal lidem něco, co čeho bych já sám nešel :-). Mě aplikace nadchla hlavně pro svoji jednoduchost. Výzvy v ní nejsou obtížné a podle mne tohle lidi motivuje k tomu, že výzvu dokážou snadno splnit. Tím pádem je baví jít dál a dál.
Jste nejlepším českým kanoistou, sbíráte zlaté medaile a v Česku nemáte konkurenci. Kolik času denně věnujete sportu?
Na tréninku jsem celé dopoledne, pak si dám oběd, 2,5 hodinky si odpočinu a jdu na to znova. Vracím se zase až na večeři. Na soustředění ještě děláme něco lehkého i před snídaní. A naopak jsou dny, kdy máme úplné volno nebo jdeme jen plavat či běhat.
Co vám sport dává? Proč pro vás nepostradatelný?
Neříkám, že je sport pro každého nepostradatelný, s tím by bohužel určitě někteří nesouhlasili. Mně ale sport dává úplný základ: dobrý pocit. Jsou to chvíle po dobře odvedeném tréninku, když vím, že jsem do toho dal, co jsem měl, a že mě to zase posunulo k mému cíli. To se nedá moc popsat. Jsem prostě spokojený. A co je víc, než být v životě spokojený? Samozřejmě je v tom toho mnohem více, ale začal bych takhle.
Zažil jste delší výpadek, kdy jste nemohl sportovat? Jaký je to pro vrcholového sportovce pocit?
Já vlastně nic takového skoro nikdy neměl, až na jednu menší výjimku: v roce 2013 jsem vyhrál dvakrát Mistrovství Evropy a dělal jsem si vyšší ambice na svoji první medaili z MS o pár měsíců později. Bohužel v tréninku někdy v létě mě zastavilo zranění kolene, kdy jsem na něm nemohl klečet a pádlovat, ale nevzdával jsem to a přesto dělal doplňující věci jako posilování atd. Nakonec se to stejně nepodařilo. MS jsem musel vynechat a sezóna pro mě skončila nuceným odpočinkem a léčením zranění. Bylo to pro mě trápení sledovat, jak ostatní makají a já nemůžu, ač bych moc chtěl. Když nemůže člověk dělat to, co chce a trápí se, je to na nic. Na druhou stranu jsem se naučil, že i špatné věci jsou pro něco dobré.
A pak jsou dny, kdy máte prostě volno. Jak Martin Fuksa relaxuje, co vás nabíjí?
V první řadě se ho snažím využít k nějaké regeneraci jako je masáž, sauna, atd. Většinou mám volno jen jeden den, takže ideální je pro mě dát si někde dobrou snídani, jet s přítelkyní někam na výlet a spojit to s dobrou kávou a dobrým jídlem.
Náročné tréninky si žádají spoustu vaší energie. Jak se stravujete, abyste měl dostatek sil i potřebných látek v těle?
Jídlo je u mě rozhodně strašně důležité, bez něho bych nikdy neodtrénoval to, co trénuju. Holky v naší rodině už ví, co mi vařit. Před několika lety jsem si nechal sestavit jídelníček, který během let budujeme a inovujeme tak, aby mi to co nejvíc vyhovovalo. Pak mám rád i dny, kdy můžu „zhřešit” a dát si něco, co normálně nejím, když trénuju. Za ty roky ale už svoje tělo znám a vím, nač reaguje dobře a co v danou chvíli prostě potřebuje.
Kanoistika provází vaši rodinu už po generace, vy sám se jí věnujete od čtrnácti let. Vzpomenete si na počátky této lásky?
Na úplné počátky kanoistiky v naší rodině si nevzpomínám. Ale myslím, že s tím začínal děda, kdy se s kamarády jen tak začali projíždět na lodičkách. Takže láska přišla úplně přirozeně od zábavy a pomalu rostla až do současnosti. A teď jsme tam, kde jsme. Už v tom není jen děda jako tehdy. A na mé začátky si pamatuju naprosto přesně: už na konci základky jsem pomalu kombinoval hokej a kanoistiku, ale ta mě úplně pohltila až potom, co jsem viděl taťku vyhrát Mistrovství světa v roce 2006. Poté už začala opravdová kariéra Martina Fuksy jako kanoisty.
Před kanoistikou jste se tedy věnoval hokeji?
Celou základku jsem hrál hokej, a to mě extrémně bavilo. Chodil jsem do sportovní třídy a jednou týdně jsme měli ranní trénink místo školy - to bylo něco pro mne! :-) Jinak samozřejmě tréninky probíhaly po škole a o víkendu jsme měli zápasy. Tím jsem žil, v tu dobu mě žádná kanoistika opravdu nebavila. Hokej mě baví dodnes, i když teď už jen jako fanouška u televize. A ke kanoistice patří i doplňkové sporty, jako je běh, posilování, plavání, běžky nebo jízda na kole.
Vašim cílem je olympiáda v roce 2020. Jak se připravujete?
Mým cílem je momentálně splnit všechen trénink v přípravě tak, abych byl dobře připraven na další sezónu a mohl dál sbírat medaile ze všech soutěží včetně Mistrovství světa. Tím splním potřebnou nominaci právě na Olympiádu v roce 2020.
MARTIN FUKSA
Je českým reprezentantem v rychlostní kanoistice, specializuje se na singlkanoe.
Narodil se 30. dubna 1993 v Nymburce.
Pochází z kanoistické rodiny, sportu se věnoval jeho dědeček, otec a kanoistice se věnuje i mladší bratr Petr.
S kanoistikou začal v roce 2006, dva roky poté už získal svůj první titul mistra republiky.
V současnosti působí v profesionálním oddílu Dukla Praha.
V roce 2009 získal dvakrát 1. místo a jednou 3. místo na Olympijských hrách mládeže v Táboře.
Ve své kategorii C1 nemá Martin Fuksa v domácích podmínkách konkurenci.
Ve sbírce už má osm titulů seniorského mistra Evropy, dvakrát se stal i mistrem světa.
Účastnil se olympijských her v roce 2016. Přestože měl skvělou formu, medaili si nepřivezl.
V roce 2018 zvládl všechny závody Světového poháru vítězně a stal se zaslouženě Kanoistou roku 2018 v anketě Českého svazu kanoistů.
Jeho cílem je splnit potřebnou nominaci na LOH v roce 2020.
Pětadvacetiletý svalovec Martin Fuksa je českou kanoistickou nadějí. Začínal na ledě – hokejem. Na vodu zcela přesedlal až po otcově vítězství na Mistrovství světa v roce 2006. A dva roky na to už se pyšnil prvním titulem – vyhrál mistra republiky. Denně tvrdě trénuje, většinou jen s pauzami na jídlo a krátký odpočinek. „Sport mě dělá spokojeným,“ říká jeden z nejslavnějších kanoistů. „A co je víc, než být v životě spokojený?“