- Krční páteř má celkem 7 obratlů, první se nazývá atlas – nosič a spojuje páteř s lebkou.
- Hrudní páteř má 12 obratlů, její pohyblivost částečně omezují žebra, která jsou s hrudními obratli spojena.
- Bederní páteř je složena z 5 obratlů a nese největší hmotnost těla.
- Oblast křížové kosti tvoří 5 srostlých křížových obratlů a 3 až 4 jsou obratle kostrční.
Jak strava pomáhá?
- poskytuje sacharidy, vitamíny a minerály
- zabraňuje hromadění kyseliny močové v kloubech (předchází zánětům a poškození)
- zpomaluje artrózu
- chrání před osteoporózou
Které potraviny jsou vhodné pro zdravou páteř?
- prevence osteoporózy (mléko, sója, tofu, hlávkové zelí, listovou zeleninu, vitamín D, ...)
- prevence artrózy (vápník, luštěniny, celozrnné potraviny, melasu ... )
- prevence revmatoidní artritidy (ovoce, sója, ořechy, rybí tuk, kyselé zelí, ... )
- křivice a měknutí kostí (vitamín D, vápník, pomeranče, mandle, hlávkové zelí, ... )
Vztah páteře k ostatním měkkým orgánům
Náš organismus funguje jako celek, člověk je jakási propojená nádoba a to platí pro všechny jeho části, jak na úrovni psychiky, tak na úrovni fyzického stavu. Pokud například naše ledviny nefungují správně, reflexní cestou se tato porucha projeví také na úrovni tělesné. Každý orgán má svůj typický vzorec v pohybovém systému, tzv. viscerální vzorec, jehož znalost nám pomáhá rozlišit, zda se jedná o poruchu orgánu jako takového, nebo jde jen o bolestivé dráždění vycházející z pohybového aparátu, které pouze napodobuje bolest či poruchu orgánu.
Co páteř ohrožuje?
Na páteři se vyskytují spolu s věkem a na RTG snímcích bývají patrné už od 30. roku života. Jde o přirozený proces opotřebování páteře, ale pozor, opotřebování neznamená bolest. Je naprosto běžné, že člověk s výraznými degenerativními změnami netrpí žádnou bolestí, a naopak jedinci s minimálními změnami mají bolesti velmi značné.
- Výhřez meziobratlové ploténky
Totéž lze říci i o vztahu mezi bolestmi zad a výhřezem meziobratlové ploténky, který zobrazuje nejčastěji pomocí magnetické rezonance. Výhřezem myslíme vyklenutí jádra ploténky, to pak způsobuje útlak míšních kořenů a tzv. kořenový syndrom. Nejčastěji vzniká v bederní páteři, méně často v páteři krční. Výhřez meziobratlové ploténky se obvykle projevuje bolestí zad v oblasti postižené ploténky, další projevy se odvíjejí právě od útlaku míšních kořenů. Objevuje se bolesti končetin, poruchy citlivosti končetin a oslabení svalů. Všechny tyto projevy bývají obvykle jednostranné a většinou pouze na horní nebo dolní končetině. Pokud dojde k útlaku v oblasti křížových míšních kořenů, mohou se objevit obtíže také v oblasti konečníku, pohlavních orgánů a močového měchýře a také k poruše svěračů. Máte-li takovéto obtíže, vyhledejte co nejdříve lékaře.
Zvláště ženy nad čtyřicet jsou ohroženy osteoporózou neboli postupným řídnutím kosti, které se projevuje jejich odvápněním. Osteoporóza je onemocnění látkové výměny kostní tkáně, které má za následek ubývání množství kostní hmoty a celkové snížení kvality kostí. Postižené kosti se stávají málo odolné vůči mechanickým vlivům a klesá jejich pružnost a pevnost, což s sebou přináší zvýšené nebezpečí zlomenin.
- Poranění páteře tvoří asi 3 % všech úrazů
Asi třetina těchto poranění je spojena i s poraněním míchy a nervových kořenů, pak záleží na tom, v jaké úrovni je mícha zraněna. Může být poškozena částečně, nebo úplně. Podle toho také dochází k různým neurologickým projevům, omezení hybnosti a citlivosti pacienta. Nejčastěji tato poranění vznikají při dopravních nehodách, pracovních a sportovních úrazech.
