Jídelníček pro zdravá střeva

Zdravá střeva úzce souvisejí s celkovým zdravím. V poslední době se často hovoří o mikrobiotě, je to soubor mikroorganismů osidlující naše zažívací ústrojí. Střevní mikrobiotu lze ovlivnit stravou, proto je důležité znát a pravidelně zařazovat do jídelníčku potraviny, které jsou pro střeva prospěšná.