Co si sbalit s sebou na piknik
Plánujete-li piknik v přírodě, budete potřebovat nejen samotné dobroty, které se chystáte konzumovat.
Letní dny nekončí a krásné počasí vysloveně vybízí k výletům do přírody. Zpestřete si je piknikem s rodinou nebo přáteli! Co si sbalit s sebou a co dobrého si připravit k zakousnutí? Přečtěte si tipy v našem článku a můžete se začít chystat.
Plánujete-li piknik v přírodě, budete potřebovat nejen samotné dobroty, které se chystáte konzumovat.
Pro piknik se hodí nejvíce ty dobroty, které se dají konzumovat jednoduše, zatímco je držíte v ruce nebo se snadno nakrájí či rozdělí. Mezi takové můžete zařadit třeba malé koláčky nebo muffiny z celozrnné mouky s tvarohem či jogurtem, ořechy a letním ovocem.
Kdo preferuje slanou variantu, sáhne po slaném závinu plněném pečenou zeleninou nebo dušeným špenátem se sýrem. Výbornou variantou je i slaný koláč se zeleninou a sýrem (oblíbený quiche). Pro zahnání většího hladu se hodí obložené sendviče nebo wrapy, do kterých zabalíte listové saláty, rajčata, okurku, výběrovou šunku a plátkový sýr. Může to být ale také pomazánka z tvarohu nebo luštěnin, sýr feta, pečené libové maso, tuňák. Chuť pomohou doladit bylinky.
Dobře se budou jíst i špízy z kousků ovoce na delším párátku nebo špejli, podobně jako kombinace sýrů se zeleninou. Třeba takové špízy z cherry rajčátek a mini mozzarelly zakapané trochou olivového oleje budou jedna báseň.
Určitě přibalte i omyté kusové čerstvé ovoce (banán, hruška, jablko, nektarinka, broskev, aj.) a cherry rajčátka, nezapomeňte na okurku, papriku, mrkev, vše nakrájené na větší kousky, které můžete namáčet do hummusu, guacamole z avokáda nebo dipu z bílého jogurtu s třeným česnekem, mátou, solí a pepřem.
Vhodné budou také míchané saláty (třeba zelenina s celozrnným kuskusem nebo quinoou a sýrem nebo cizrnou) a v neposlední řadě i dezerty připravené do menších uzavíratelných sklenic. Fantazii se meze nekladou - zkusit můžete třeba tapiokové perly nebo chia semínka s mlékem či jogurtem a drobným ovocem.
Nesmíte zapomenout samozřejmě ani na nápoje. Základem je třeba láhev minerálky, nebo termoska s vychlazenou vodou s citronem, mátou a meduňkou, domácím ledovým čajem a třeba i druhá termoska s horkou kávou. Dospělí si mohou přibalit vychlazenou lahev vína, piva nebo třeba cideru.
Už se vám sbíhají chutě? Tak začněte svůj piknik plánovat!