Jaká jsou pravidla pro sestavení vhodného jídelníčku?

Rozhovor s odbornou garantkou iniciativy Vím, co jím a piju PhDr. Karolínou Hlavatou, Ph.D. o sestavení správného jídelníčku. Jak často a co jíst? Co je to energetická rovnováha a jaké jsou základní principy zdravého jídelníčku?

Mohlo by vás také zajímat:

 

Jak posílit imunitu - začněte s pozitivními..

 

Školní svačiny – tipy a rady, jak na ně