Je na čase udělat za špatným životním stylem tlustou čáru. Za poslední roky Češi přibrali pěkných pár kil. Podle loňského průzkumu iniciativy Vím, co jím a piju se 23 % Čechům zhoršilo zdraví, fyzická kondice a přibyly tukové zásoby. A to je třeba změnit! 21. ledna 2022 startuje projekt s bezplatnou mobilní aplikací. Prožijte 60 dní aktivně a zdravě.
Odborníci ví, že ne každý umí sám nad sebou stát s bičem. Většina lidí potřebuje k činům postrčit, motivovat a provázet celým procesem. To je právě cílem celé aplikace. Ukázat počátek cesty, jak se dostat zpátky do kondice, jak získat lepší náladu nebo mít jen hezčí den.
Díky výzvám, kde si vybere každý bez ohledu na aktuální fyzičku, vhodnému jídelníčku a aktivnímu odpočinku, máme všichni šanci zlepšit celkovou spokojenost v životě.
„Dostatečná pohybová aktivita je spolu se správnou výživou to hlavní, co člověk může vykonat pro svoje dobré zdraví a prevenci nemocí. Pohyb nám pomáhá uvolnit se, přijít na jiné myšlenky a cítit se lépe. Nespokojenost v osobním životě, nárůst hmotnosti, horší spánek i obtížné usínání jsou jen logickým důsledkem nedostatků pohybu a nesprávné životosprávy. Změna je však možná, a je na každém z nás, jaký přístup zvolíme,“ říká ředitelka iniciativy Vím, co jím a piju Lucie Gonzálezová a dodává, že důležité je mít chuť pustit se do sportovních, relaxačních i výživových výzev. Odměnou bude nejen dobrý pocit a virtuální odznaky, ale i možnost zajímavých výher.
Odborným garantem mobilní aplikace 60 dnů aktivně a zdravě je nezisková společnost Vím, co jím a piju. Partneři projektu jsou:
