| INGREDIENCE | 1 PORCE |
|---|---|
| 80 g ředkviček (70 kJ) | Energie 1620 kJ / 1210 kJ |
| 40 g naťové cibulky (50 kJ) | Bílkoviny 13 g |
| 20 ml nízkotučného mléka (30 kJ) | Tuky 10 g |
| 1 vejce (340 kJ) | Sacharidy 36 g |
| 3 g oleje (= 1 lžička – 110 kJ) | Cholesterol 202 mg |
| 100 g / 60 g kmínového chleba (1020 kJ / 610 kJ) | Vláknina 4 g |
|
Zeleninu omyjeme, nakrájíme na kousky, vejce rozmícháme s mlékem. Pánev potřeme olejem, podusíme zeleninu, vmícháme do ní rozšlehané vajíčko. Mírně osolíme a jíme s kmínovým chlebem. |
 |
|
Recepty připravila spol. STOB. |
Recepty 10. 11. 2012 | mvl
Míchaná vejce s ředkvičkami
Míchaná vejce jsou klasika. Pokud k nim však přidáte i zeleninu, dodáte tělu dostatek energie i vitamínů.
Mohlo by vás také zajímat:
