| INGREDIENCE | 1 PORCE |
|---|---|
| 20 g hladké mouky (300 kJ) | Energie 840 kJ |
| 100 ml nízkotučného mléka (150 kJ) | Bílkoviny 12 g |
| 1/4 vejce (80 kJ) | Tuky 7 g |
| 5 g oleje (190 kJ) | Sacharidy 22 g |
| 30 g měkkého tvarohu (120 kJ) | Cholesterol 52 mg |
| Vláknina 0 g | |
|
Do mléka zašleháme vejce a mouku. Pánev potřeme olejem, upečeme palačinku, potřeme tvarohem, kdo má rád, může si tvaroh dosladit nekalorickým sladidlem. |
 |
|
Recepty připravila spol. STOB. |
Recepty 10. 11. 2012 | mvl
Palačinka s tvarohem
Palačinky sice ráno zaberou víc času než namazání rohlíku, ale o to příjemnější stard bude mít. Stojí za to si o 10 minut přivstat!
Mohlo by vás také zajímat:
