INGREDIENCE 4 porce
10 g Flora s máslem 220 g
1 stroužek česneku
100 g tvaroh měkký odtučněný
100 g špenát čerstvý
špetka soli
 4 plátky žitného chleba
200 - 400 g papriky

Smícháme tvaroh, nasekaný špenát a Floru s máslem a utřený česnek se solí,

servírujeme namazané na celozrnný nebo žitný chléb,

doplníme zeleninou - např. čerstvou paprikou.