| INGREDIENCE | 1 PORCE |
|---|---|
| 40 g taveného sýra 30 % t. v s. (300 kJ) | Energie 1640 kJ / 1220 kJ |
| 20 g netučného měkkého tvarohu (80 kJ) | Bílkoviny 17 g |
| 20 ml nízkotučného mléka (30 kJ) | Tuky 6 g |
| 5 g česneku (20 kJ) | Sacharidy 41 g |
| 70 g / 100 g žluté a červené papriky (80 kJ / 120 kJ) | Cholesterol 23 mg |
| 100 g / 60 g celozrnného rohlíku (1120 kJ / 670 kJ) | Vláknina 2 g |
| Sůl | |
|
Sýr rozmícháme s tvarohem a mlékem, ochutíme lisovaným česnekem, podáváme s rohlíkem a paprikou. |
 |
|
Recepty připravila spol. STOB. |
Recepty 10. 11. 2012 | mvl
Sýrová pomazánka s česnekem
Kombinace taveného sýru a tvarohu s česnekem vykouzlí příjemnou pomazánku nejen pro snídani. Vhodná je i na přípravu občerstvení pro návštěvu.
Mohlo by vás také zajímat:
